8個月寶寶便秘可通過食用西梅泥、香蕉泥、蘋果泥、南瓜泥、火龍果泥等促進排便。
1. 西梅泥：西梅富含膳食纖維和山梨醇，膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動，山梨醇有輕瀉作用，可軟化大便，幫助8個月寶寶快速排便。將西梅洗凈去核，蒸熟后打成泥狀即可喂食。
2. 香蕉泥：香蕉含有豐富的果膠，果膠是一種膳食纖維，可吸收水分，增加糞便濕度與體積，刺激腸道蠕動，利于排便。選熟透的香蕉，去皮后用勺子壓成泥喂給寶寶。
3. 蘋果泥：蘋果中的纖維素可促進腸道蠕動，有機酸能刺激腸道消化。把蘋果洗凈去皮去核，切成小塊蒸熟后，用料理機打成泥給寶寶吃。
4. 南瓜泥：南瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素和膳食纖維，膳食纖維可促進腸道有益菌群生長，增強腸道功能，促進排便。將南瓜去皮去瓤，切成小塊蒸熟后打成泥。
5. 火龍果泥：火龍果富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，其籽對腸道有一定刺激作用，可加快排便。將火龍果切開，用勺子挖出果肉，打成泥喂給寶寶。
日常要注意合理安排寶寶飲食，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。若寶寶便秘情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
