結石患者可多吃富含水分的食物、富含膳食纖維的食物、低草酸食物、富含枸櫞酸鹽的食物等。
1. 富含水分的食物：多喝水能增加尿量，有助于稀釋尿液中結石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積，從而預防結石形成并促進小結石排出。常見的如白開水，建議每日飲水量在2000-3000毫升；還有西瓜等含水量高的水果，西瓜水分足且有利尿作用，可適當食用。
2. 富含膳食纖維的食物：膳食纖維可減少腸道對鈣的吸收，降低尿鈣水平，進而減少結石風險。像芹菜、菠菜等蔬菜，以及燕麥、糙米等粗糧都富含膳食纖維，日常飲食中可適當增加這些食物的攝入。
3. 低草酸食物：草酸是形成結石的重要成分之一，減少草酸攝入能降低結石發(fā)生幾率。蘋果、香蕉等水果草酸含量較低；大米、白面等主食也是不錯選擇，可作為日常飲食的一部分。
4. 富含枸櫞酸鹽的食物：枸櫞酸鹽能與尿液中的鈣結合，降低鈣的濃度，抑制結石形成。柑橘類水果如橙子、檸檬等富含枸櫞酸鹽，可將其榨汁飲用。
結石患者在飲食上需多加注意，合理調(diào)整飲食結構。但飲食調(diào)整只是一方面，若結石情況嚴重或出現(xiàn)疼痛等不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，定期復查，以便及時了解病情變化并采取相應措施。
