您的位置:首頁> 心理健康科> 失眠 > 失眠多夢健忘如何調(diào)理

失眠多夢健忘如何調(diào)理

更新時間:2022-07-29 13:56:44

失眠多夢健忘要注意日常生活調(diào)養(yǎng),可以選擇中醫(yī)中藥進行治療,適當(dāng)?shù)綉敉忮憻捝眢w,能夠提高自身的抗病能力,從而改善失眠多夢的癥狀,除此之外,要保持良好的作息規(guī)律,平時注意飲食調(diào)養(yǎng),能夠緩解身體不適的癥狀,避免引起陰陽失衡或者氣血虧虛等現(xiàn)象。

一、中藥調(diào)理:如果失眠健忘的癥狀比較嚴(yán)重,也可以選擇中醫(yī)中藥進行調(diào)理,其中比較常見的藥物包括女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤,將相關(guān)藥物進行搭配,制作成中藥方劑,能夠起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的作用,改善失眠健忘的癥狀。

二、注意日常生活護理:平時要注意飲食調(diào)養(yǎng),能夠改善身體不適的癥狀,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?、豬腎、板栗、新鮮的羊肉、山藥,能夠起到補腎和補血的作用,從而改善身體不適的癥狀,避免引起失眠、多夢、頭暈耳鳴等現(xiàn)象。

失眠健忘是生活中比較常見的一種情況,所以要及時進行調(diào)養(yǎng),可以通過口服中成藥、飲食調(diào)養(yǎng)來改善病情,能夠緩解失眠多夢和頭暈耳鳴的癥狀,同時要注意休息,并且保持良好的作息規(guī)律,經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)之后,就能夠恢復(fù)健康狀態(tài)。

審編醫(yī)生
吳海武全科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:贛州市第五人民醫(yī)院

主治疾?。焊鞣N老年內(nèi)科疾病和消化內(nèi)科專業(yè)的食管、胃、腸、肝臟...詳情>

用藥指導(dǎo)

/吃什么藥好
西咪替丁片
西咪替丁片
適應(yīng)癥狀:用于緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒[說明書]
河南中杰藥業(yè)有限公司
西咪替丁膠囊
西咪替丁膠囊
適應(yīng)癥狀:用于緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒[說明書]
安徽環(huán)球藥業(yè)股份有限公
欣洛維
欣洛維
適應(yīng)癥狀:本品可用于胃潰瘍患者的治療,也可用于十二[說明書]
修正藥業(yè)集團北京修正制