產(chǎn)后脫發(fā)大概2-6個(gè)月出現(xiàn)。產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象。可能與激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)不足、精神壓力有關(guān)。
1.激素水平變化：在懷孕期間，由于荷爾蒙水平的變化，頭發(fā)的生長(zhǎng)周期會(huì)發(fā)生改變，使得大部分頭發(fā)都處于靜止期，不會(huì)掉落。但是，分娩后，荷爾蒙水平會(huì)迅速下降，原本處于靜止期的頭發(fā)就會(huì)進(jìn)入生長(zhǎng)期，然后在短時(shí)間內(nèi)大量脫落，這就是產(chǎn)后脫發(fā)。
2.營(yíng)養(yǎng)不足：產(chǎn)后脫發(fā)也可能與營(yíng)養(yǎng)不足有關(guān)。懷孕期間，孕婦的身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支持胎兒的發(fā)育，這就可能導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)不足。分娩后，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就可能出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
3.精神壓力：產(chǎn)后脫發(fā)還可能與精神壓力有關(guān)。分娩后的媽媽們，不僅要照顧新生兒，還要處理各種家庭瑣事，精神壓力大，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
面對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)，首先，要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮。其次，要注意飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。最后，可以適當(dāng)進(jìn)行一些頭部按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
只要正確對(duì)待，及時(shí)調(diào)整，就一定能夠度過(guò)產(chǎn)后脫發(fā)的階段。
