女人每個月，總會有那么幾天是疼痛的、脆弱的，這就是女性月經(jīng)的時期，月經(jīng)時期我們要好好的照顧自己，讓自己愉快的度過月經(jīng)期，但是每次的月經(jīng)都是不一樣的感覺，那么，月經(jīng)不調(diào)有什么癥狀呢?我們很多女性還不知道，一起來看看吧。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)有多種原因，比如全身的小部位疾病，還有生殖器官的炎癥，都可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)前對于月經(jīng)不調(diào)的解決辦法也有很多，但是我們女人還是要根據(jù)醫(yī)院的規(guī)模，決定選擇解決，在平時我們也要養(yǎng)成好的習(xí)慣，防止吃辛辣食物，在經(jīng)期留意保暖，最好也少碰涼水，這樣也能夠緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
月經(jīng)不調(diào)癥狀我們都已經(jīng)清晰了，我們要在月經(jīng)期間調(diào)整好自己的心態(tài)，有時候月經(jīng)不調(diào)會對我們精神上造成壓力，所以我們要積極的保持良好的狀態(tài)，避免造成精神影響，平時我們還要多吃些滋補的食物，這對于女性的身體很有利。
健康的生活，讓我們更加的自信，我們要避免熬夜，夜生活，尤其是晚上喝酒，這些不規(guī)律的生活會打亂我們的生物鐘，影響女性的身體激素平衡，在平時我們一定要保持良好的生活習(xí)性。
在月經(jīng)期我們我們女性要做好防寒，因為女性一經(jīng)受寒冷，就會加重月經(jīng)期的疼痛，嚴(yán)重的情況下會使盆腔內(nèi)的血管收縮，致使卵巢的功能失調(diào)，可導(dǎo)致月經(jīng)量少，有可能還會閉經(jīng)，所以自己要來月經(jīng)的時候一定要注意。
愛美不是我們的錯，但是月經(jīng)的時候我們就不要愛美了，這個時候愛美只是自己找罪受，這個時候我們要增加溫暖，多喝溫水，愛吃冰激凌的女性朋友們，在這個時候就不要貪吃了，改多吃些紅糖、紅棗、當(dāng)歸、滋補的食物，相信月經(jīng)不調(diào)就不會降臨啦。
