身上老是水腫可能是由多種原因引起的，如飲水過(guò)多、食鹽攝入過(guò)多、長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐、腎臟疾病、心臟疾病等。以下是對(duì)這些原因的詳細(xì)分析及建議，包括
1. 飲水過(guò)多：短時(shí)間內(nèi)大量飲水，身體無(wú)法及時(shí)排出多余水分，可能導(dǎo)致水腫。建議適量飲水，避免過(guò)度飲水。
2. 食鹽攝入過(guò)多：高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，引起水腫。應(yīng)減少食鹽的攝入量，保持飲食清淡。
3. 長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐：會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢水腫。需定時(shí)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
4. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎等，腎臟功能受損，水分代謝異常，引發(fā)水腫。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)治療。
5. 心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能下降，血液回流受阻，造成水腫。應(yīng)根據(jù)病情進(jìn)行治療，改善心臟功能。
如果身上經(jīng)常出現(xiàn)水腫，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食等。
