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怕冷腰酸背痛怎么回事,怎么辦

更新時間:2025-05-06 09:08:15

怕冷腰酸背痛可能是腎陽虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等因素,需要針對病因治療,可采取的方法有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等。

1. 腎陽虛:多由于素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎等引起。表現(xiàn)為怕冷、腰酸背痛、四肢發(fā)涼等??煞媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物,同時注意保暖,避免勞累,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

2. 腰肌勞損:常因長期腰部姿勢不良、過度勞累等導(dǎo)致。癥狀為腰部酸痛、脹痛,勞累后加重。治療上可采用按摩、熱敷等物理療法,也可外用活血止痛膏、消痛貼膏、云南白藥膏等緩解癥狀。平時要注意保持良好的坐姿和站姿,避免長時間彎腰工作。

3. 腰椎間盤突出癥:主要是由于腰椎間盤退變、損傷等因素引起。除了怕冷、腰酸背痛外,還可能伴有下肢放射痛。可口服甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等藥物,配合牽引、針灸等治療。日常生活中要注意腰部保暖,避免劇烈運(yùn)動。

4. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)。可出現(xiàn)關(guān)節(jié)及肌肉游走性酸痛、紅腫等癥狀。治療藥物有阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等,同時要注意休息,避免受潮、受寒。

5. 骨質(zhì)疏松:多見于老年人及絕經(jīng)后女性,與鈣攝入不足、維生素D缺乏等有關(guān)。主要表現(xiàn)為腰背疼痛、乏力等??裳a(bǔ)充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服液等,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,增加日照時間。

在日常生活中,要注意保持良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累和受涼。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

審編醫(yī)生
吳韌骨關(guān)節(jié)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

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