打完飛機后心悸可能是精神緊張、體力消耗、心血管功能異常、呼吸急促、睡眠不足等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整心態(tài)、補充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查、調(diào)整呼吸、保證睡眠等。
1. 精神緊張：在性行為后，精神處于興奮狀態(tài)，可能導致心悸。應盡量放松心情，可通過聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。
2. 體力消耗：性行為會消耗一定的體力，身體疲勞可能引起心悸。需要注意休息，保證充足的睡眠，適當補充營養(yǎng)，如食用富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等。
3. 心血管功能異常：如果本身心血管功能不太好，性行為后可能出現(xiàn)心悸。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如心電圖等。如確診存在心血管問題，可遵醫(yī)囑服用藥物，如復方丹參片、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。
4. 呼吸急促：性行為過程中呼吸急促，可能導致身體缺氧，引起心悸。應調(diào)整呼吸，深呼吸幾次，使呼吸平穩(wěn)。
5. 睡眠不足：長期睡眠不足可能影響身體的正常功能，性行為后更容易出現(xiàn)心悸。要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證每天充足的睡眠時間。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度手淫，適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。如果心悸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。
