打完飛機(jī)后心悸可能是精神緊張、體力消耗、心血管功能異常、呼吸急促、睡眠不足等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整心態(tài)、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查、調(diào)整呼吸、保證睡眠等。
1. 精神緊張：在性行為后，精神處于興奮狀態(tài)，可能導(dǎo)致心悸。應(yīng)盡量放松心情，可通過聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。
2. 體力消耗：性行為會(huì)消耗一定的體力，身體疲勞可能引起心悸。需要注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如食用富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等。
3. 心血管功能異常：如果本身心血管功能不太好，性行為后可能出現(xiàn)心悸。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖等。如確診存在心血管問題，可遵醫(yī)囑服用藥物，如復(fù)方丹參片、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。
4. 呼吸急促：性行為過程中呼吸急促，可能導(dǎo)致身體缺氧，引起心悸。應(yīng)調(diào)整呼吸，深呼吸幾次，使呼吸平穩(wěn)。
5. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足可能影響身體的正常功能，性行為后更容易出現(xiàn)心悸。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天充足的睡眠時(shí)間。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度手淫，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果心悸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
