30 歲得糖尿病后，可通過以下 5 種方法進(jìn)行治療：飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療及手術(shù)治療等。
1.飲食控制：飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)。對(duì)于糖尿病患者來說，合理控制飲食可以幫助控制血糖水平。應(yīng)減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。例如，可選擇燕麥片、蕎麥面、苦瓜等食物。同時(shí)，要注意控制飲食量，避免暴飲暴食。
2.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性，有助于控制血糖。糖尿病患者可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。運(yùn)動(dòng)應(yīng)在餐后進(jìn)行，避免空腹運(yùn)動(dòng)，以免引起低血糖。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況逐漸增加，遵醫(yī)囑進(jìn)行。
3.血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖可以及時(shí)了解血糖的變化情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。糖尿病患者可以使用血糖儀自行監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等。監(jiān)測(cè)血糖的頻率應(yīng)根據(jù)病情和治療方案而定，一般建議每天監(jiān)測(cè) 4 - 7 次。
4.藥物治療：如果通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法血糖仍不能達(dá)標(biāo)，就需要進(jìn)行藥物治療。常用的降糖藥物有二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖膠囊等?；颊邞?yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，按時(shí)按量服用，不得擅自增減藥量或停藥。
5.手術(shù)治療：對(duì)于一些病情嚴(yán)重、藥物治療無效的糖尿病患者，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療主要包括胃轉(zhuǎn)流手術(shù)等。但手術(shù)治療并非適用于所有糖尿病患者，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和選擇。
糖尿病是一種慢性疾病，需要患者長(zhǎng)期進(jìn)行管理和治療?；颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生的治療方案，保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查，以控制病情的發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
