血壓不高但頭暈，可能由多種原因引起，如頸椎病、貧血、低血糖、耳石癥、腦供血不足等方面因素。
1. 頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，多活動(dòng)頸部，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。
2. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起頭暈。需補(bǔ)充富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。
3. 低血糖：血糖過(guò)低時(shí)，腦細(xì)胞能量供應(yīng)不足，出現(xiàn)頭暈。按時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)度節(jié)食，身邊可備些糖果，出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)及時(shí)食用。
4. 耳石癥：耳石脫落到半規(guī)管內(nèi)，引起眩暈?？赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位法進(jìn)行治療。
5. 腦供血不足：腦部血管狹窄或痙攣，血流減少，引發(fā)頭暈。需改善生活習(xí)慣，如戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用改善腦循環(huán)的藥物。
日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
