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寶寶腳扭到了怎么辦

更新時(shí)間:2025-05-08 12:06:23

寶寶腳扭到了可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)、走路不穩(wěn)、玩耍時(shí)意外碰撞、鞋子不合適、地面不平整等因素,需要針對(duì)病因治療,可采取的方法有休息、冷敷、包扎、抬高患肢、就醫(yī)檢查等。

1.運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng):寶寶在運(yùn)動(dòng)過程中,如跑步、跳躍時(shí),姿勢(shì)不正確可能導(dǎo)致腳扭傷。應(yīng)立即停止活動(dòng),休息受傷的腳部。

2.走路不穩(wěn):寶寶年齡較小,平衡能力較差,走路時(shí)容易不穩(wěn)而扭傷腳。扭傷后需及時(shí)冷敷,緩解疼痛和腫脹,可使用冰袋或冷毛巾,每次 15 - 20 分鐘,每天數(shù)次。遵醫(yī)囑用藥,如云南白藥氣霧劑、跌打丸、活血止痛膠囊。

3.玩耍時(shí)意外碰撞:寶寶在玩耍時(shí)可能會(huì)意外撞到物體,導(dǎo)致腳部受傷。受傷后可用彈性繃帶包扎受傷部位,注意不要過緊,以免影響血液循環(huán)。

4.鞋子不合適:寶寶穿著不合適的鞋子,如過大或過小,可能會(huì)增加扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。扭傷后應(yīng)將患肢抬高,高于心臟水平,有助于減輕腫脹。

5.地面不平整:在不平整的地面行走或玩耍,容易使寶寶腳扭傷。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,以確定是否有骨折等情況。

寶寶腳扭傷后,家長(zhǎng)要密切觀察寶寶的癥狀,如疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況。在恢復(fù)期間,要注意讓寶寶多休息,避免過早活動(dòng)受傷的腳部。同時(shí),要給寶寶選擇合適的鞋子,以減少腳部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

審編醫(yī)生
吳韌骨關(guān)節(jié)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

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