餐后一小時血糖高可能是飲食因素、運(yùn)動不足、藥物影響、應(yīng)激狀態(tài)、胰島素抵抗等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、調(diào)整藥物、緩解應(yīng)激、改善胰島素敏感性等。
1.飲食因素：進(jìn)食過多高糖、高脂肪食物可能導(dǎo)致餐后血糖升高。應(yīng)控制飲食，減少高熱量、高糖分食物的攝入，如巧克力、油炸食品等，增加蔬菜、全谷物的攝入。
2.運(yùn)動不足：缺乏運(yùn)動，身體對血糖的利用減少。建議適量增加運(yùn)動量，如每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。
3.藥物影響：某些藥物可能影響血糖控制，如糖皮質(zhì)激素等。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物，遵醫(yī)囑用藥，如二甲雙胍片、格列齊特膠囊、阿卡波糖片。
4.應(yīng)激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷、精神緊張等應(yīng)激情況，可能導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，緩解應(yīng)激狀態(tài)。
5.胰島素抵抗：身體對胰島素的敏感性下降，使血糖不能有效被利用。可通過改善生活方式、控制體重等方法提高胰島素敏感性。
在日常生活中，要注意定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化情況。同時，遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行合理的治療和管理，以維持血糖的穩(wěn)定。
