每天大量寫(xiě)字手腕疼可能是長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、肌肉疲勞、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等。
1.長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字，手腕處于固定的姿勢(shì)，容易導(dǎo)致手腕疼痛。應(yīng)定時(shí)休息，活動(dòng)手腕，緩解肌肉緊張。
2.肌肉疲勞：大量寫(xiě)字使手腕肌肉過(guò)度使用，產(chǎn)生疲勞。可通過(guò)熱敷、按摩等方式放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手腕，腱鞘發(fā)生炎癥，引起疼痛。遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，緩解疼痛和炎癥。
4.關(guān)節(jié)炎：手腕關(guān)節(jié)的炎癥也可能導(dǎo)致疼痛。需注意保暖，避免寒冷刺激加重病情。
5.腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，出現(xiàn)手腕疼痛、麻木等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療，解除神經(jīng)壓迫。
在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，避免手腕過(guò)度勞累。如果手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
