肺炎高發(fā)時，應注意個人衛(wèi)生、加強鍛煉、保持室內通風、避免接觸感染者、注意飲食健康等。
1.個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。
2.加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力，如散步、跑步、游泳等。
3.保持室內通風：定時開窗通風，保持空氣流通，減少細菌和病毒的滋生。
4.避免接觸感染者：盡量避免前往人員密集的場所，如必須前往，應佩戴口罩，避免與感染者密切接觸。
5.注意飲食健康：多吃蔬菜、水果，保證營養(yǎng)均衡，增強身體抵抗力。
在肺炎高發(fā)期間，我們要關注自己的身體狀況，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時就醫(yī)。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，提高自我防護意識，共同預防肺炎的發(fā)生。
