肺炎高發(fā)時(shí)，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)鍛煉、保持室內(nèi)通風(fēng)、避免接觸感染者、注意飲食健康等。
1.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。
2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，如散步、跑步、游泳等。
3.保持室內(nèi)通風(fēng)：定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，減少細(xì)菌和病毒的滋生。
4.避免接觸感染者：盡量避免前往人員密集的場(chǎng)所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩，避免與感染者密切接觸。
5.注意飲食健康：多吃蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體抵抗力。
在肺炎高發(fā)期間，我們要關(guān)注自己的身體狀況，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自我防護(hù)意識(shí)，共同預(yù)防肺炎的發(fā)生。
