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多動(dòng)癥兒童患者的飲食注意事項(xiàng)

更新時(shí)間:2025-06-03 08:59:27

多動(dòng)癥兒童患者在飲食方面需要注意多種事項(xiàng),如少吃含鉛食物、少吃含鋁食物、避免食用高糖食物、控制人工色素?cái)z入、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素等。

1.少吃含鉛食物:鉛可使孩子視覺(jué)運(yùn)動(dòng)、記憶感覺(jué)、形象思維、行為等發(fā)生改變,出現(xiàn)多動(dòng)。所以多動(dòng)癥兒童應(yīng)少吃皮蛋、爆米花等含鉛食物。

2.少吃含鋁食物:鋁是一種威脅人體健康的金屬,食鋁過(guò)多可致智力減退,記憶力下降,食欲不振,消化不良。多動(dòng)癥兒童應(yīng)少吃油條等含鋁食物。

3.避免食用高糖食物:高糖飲食會(huì)使兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足,從而引起多動(dòng)。所以,多動(dòng)癥兒童要少吃甜點(diǎn)、飲料等高糖食物。

4.控制人工色素?cái)z入:人工色素會(huì)影響兒童的神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo),導(dǎo)致多動(dòng)。多動(dòng)癥兒童應(yīng)盡量減少食用含人工色素的食品,如糖果、飲料等。

5.適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素:蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要成分,微量元素如鋅、鐵等對(duì)兒童的大腦發(fā)育和功能有重要影響。多動(dòng)癥兒童可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物,如蛋類、奶類、豆類、瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

多動(dòng)癥兒童的飲食調(diào)整需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)家長(zhǎng)還應(yīng)注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,避免孩子挑食、偏食。如果孩子的癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

審編醫(yī)生
徐玲玲兒科綜合 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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