餐前低血糖癥狀有出汗、手抖、心慌、饑餓感、頭暈等。
1. 出汗：身體交感神經(jīng)興奮，促使汗腺分泌增加，進(jìn)而出現(xiàn)出汗現(xiàn)象，多為冷汗，可遍布額頭、手心、后背等部位。
2. 手抖：低血糖影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，導(dǎo)致手部肌肉不自主震顫，程度輕重不一，輕微時(shí)可能只是手部細(xì)微抖動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常手部動(dòng)作。
3. 心慌：心臟為維持身體能量供應(yīng)，加快跳動(dòng)頻率，引發(fā)心慌癥狀，患者能明顯感覺到心跳異常，可能伴有心跳加快、心前區(qū)不適等。
4. 饑餓感：血糖水平降低，身體能量供應(yīng)不足，大腦接收到饑餓信號(hào)，產(chǎn)生強(qiáng)烈饑餓感，可能伴有胃部不適、惡心等。
5. 頭暈：大腦能量主要依賴血糖，低血糖時(shí)大腦供能不足，引起頭暈癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)，甚至?xí)炟省?/p>
日常生活中，要規(guī)律飲食，避免長時(shí)間空腹或過度節(jié)食。合理搭配飲食，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免在空腹時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。若經(jīng)常出現(xiàn)餐前低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療。
