扁平足常見的表現(xiàn)有足弓塌陷、行走姿勢(shì)異常、足部疼痛、容易疲勞、運(yùn)動(dòng)能力受限等。
1. 足弓塌陷：正常足弓在站立時(shí)會(huì)有一定弧度，而扁平足患者足弓弧度減小甚至消失，足底與地面接觸面積增大，從側(cè)面觀察可明顯看到足弓扁平。
2. 行走姿勢(shì)異常：由于足弓結(jié)構(gòu)改變，為了維持身體平衡和正常行走，患者行走時(shí)可能出現(xiàn)內(nèi)八字、外八字等異常姿勢(shì)，步伐也可能變得不穩(wěn)。
3. 足部疼痛：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后，扁平足患者足部容易出現(xiàn)疼痛，多集中在足底內(nèi)側(cè)、足跟部等部位，疼痛程度因人而異。
4. 容易疲勞：扁平足使得足部緩沖能力下降，在活動(dòng)時(shí)需要消耗更多能量來(lái)維持身體平衡和運(yùn)動(dòng)，因此患者比正常人更容易感到疲勞。
5. 運(yùn)動(dòng)能力受限：足弓的塌陷影響了足部正常的彈性和支撐功能，導(dǎo)致患者在進(jìn)行跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)時(shí)，無(wú)法提供足夠的動(dòng)力和穩(wěn)定性，從而限制了運(yùn)動(dòng)能力。
日常生活中，扁平足患者應(yīng)選擇合適的鞋子，提供良好的足弓支撐。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，適當(dāng)休息。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，如使用矯形鞋墊、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練等，以緩解不適，改善足部功能。
