更年期焦慮癥表現(xiàn)有情緒波動、睡眠障礙、軀體不適、認(rèn)知改變、行為異常等。
1. 情緒波動：常表現(xiàn)為莫名的煩躁、易怒，一點(diǎn)小事就可能引發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，情緒難以自我控制，還會頻繁出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，對生活中的諸多事情過度擔(dān)憂，內(nèi)心充滿不安。
2. 睡眠障礙：入睡變得困難，躺在床上很久都無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠淺且多夢，容易被輕微的動靜驚醒，醒后難以再次入睡，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，進(jìn)而影響白天的精神狀態(tài)。
3. 軀體不適：身體會出現(xiàn)各種不適癥狀，如頭痛、頭暈，肌肉緊張、酸痛，心慌、心悸，腸胃功能紊亂，出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等情況。
4. 認(rèn)知改變：注意力難以集中，在工作或?qū)W習(xí)時(shí)容易走神，記憶力也有所減退，經(jīng)常忘記剛剛發(fā)生的事情或要做的事情，思維變得遲緩，反應(yīng)不如從前靈敏。
5. 行為異常：可能會出現(xiàn)坐立不安、來回踱步、搓手等行為，還會回避社交活動，不愿意與他人交流，對以往感興趣的事情也提不起興致。
更年期焦慮癥患者要注重自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑接受治療，切不可自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果。
