成人缺鐵性貧血的癥狀包括乏力、頭暈、心悸、氣短、食欲不振等。
1. 乏力：缺鐵性貧血會導致身體無法獲得足夠的氧氣，能量產(chǎn)生減少，肌肉得不到充足能量供應，從而使人感到全身乏力，日?；顒尤菀灼＞耄w力明顯下降，即使休息后也難以快速恢復精力。
2. 頭暈：由于貧血導致大腦供血、供氧不足，會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀，在突然起身、快速轉(zhuǎn)頭或長時間站立時更為明顯，嚴重時可能會出現(xiàn)眼前發(fā)黑甚至暈厥。
3. 心悸：心臟為了滿足身體對氧氣的需求，會加快跳動頻率，從而引起心悸，表現(xiàn)為自覺心跳異常，能明顯感覺到心臟的跳動，有時還會伴有心慌、胸悶等不適。
4. 氣短：身體缺氧使得呼吸頻率加快，以試圖獲取更多氧氣，導致呼吸急促、氣短，在進行稍微劇烈的活動，如爬樓梯、快走等時，癥狀會更加顯著。
5. 食欲不振：缺鐵會影響消化系統(tǒng)的正常功能，導致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，進而出現(xiàn)食欲不振的情況，對食物缺乏興趣，進食量減少，還可能伴有腹脹、消化不良等癥狀。
成人若出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)檢查。日常生活中要注意飲食均衡，多攝入富含鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等，必要時在醫(yī)生指導下進行治療，定期復查血常規(guī)，以監(jiān)測貧血的改善情況。
