膝蓋關(guān)節(jié)有響聲常見(jiàn)情況包括關(guān)節(jié)摩擦、氣體逸出、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜病變等。
1. 關(guān)節(jié)摩擦：膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織間相互摩擦或碰撞會(huì)產(chǎn)生響聲。比如長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)退變等導(dǎo)致。平時(shí)減少過(guò)度運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖，可適當(dāng)補(bǔ)充氨糖等營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)的物質(zhì)。
2. 氣體逸出：關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)腔壓力變化，原本溶解在關(guān)節(jié)液中的氣體主要是二氧化碳形成小氣泡逸出產(chǎn)生響聲。這是正常生理現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊處理，平時(shí)注意避免關(guān)節(jié)過(guò)度扭轉(zhuǎn)等劇烈動(dòng)作。
3. 半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，如運(yùn)動(dòng)中突然改變方向。損傷后活動(dòng)時(shí)會(huì)有彈響并伴疼痛。應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，損傷較輕可通過(guò)休息、物理治療恢復(fù)，嚴(yán)重則需手術(shù)修復(fù)。
4. 韌帶損傷：常因外傷如摔倒、撞擊等導(dǎo)致，損傷后關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，活動(dòng)時(shí)有響聲。需及時(shí)制動(dòng)，根據(jù)損傷程度選擇保守治療如固定、康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)重建韌帶。
5. 滑膜病變：感染、創(chuàng)傷、免疫等因素可引發(fā)滑膜炎癥，導(dǎo)致滑膜增生等出現(xiàn)響聲。要注意休息，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，可采用藥物治療、物理治療等，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)切除病變滑膜。
日常要注意合理運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)過(guò)度勞損，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后做好拉伸。若響聲持續(xù)不緩解或伴有疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
