缺鐵性貧血是因機(jī)體對(duì)鐵的需求與供給失衡,導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡,繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏,最終引起的貧血。
鐵是人體必需的微量元素,在體內(nèi)參與血紅蛋白的合成。當(dāng)鐵攝入不足、吸收障礙或丟失過(guò)多時(shí),身體無(wú)法獲得足夠的鐵來(lái)制造血紅蛋白,紅細(xì)胞的生成就會(huì)受到影響,從而引發(fā)缺鐵性貧血。
造成缺鐵性貧血的原因有多種。飲食中缺鐵是常見因素,長(zhǎng)期素食、食物搭配不合理等,都可能使鐵的攝入量無(wú)法滿足身體需求。一些胃腸道疾病會(huì)影響鐵的吸收,比如萎縮性胃炎、胃大部切除術(shù)后等。女性經(jīng)期失血過(guò)多、消化道慢性失血等慢性失血情況,也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵不斷流失,進(jìn)而引發(fā)貧血。
缺鐵性貧血患者常出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、氣短等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率。
日常生活中,要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含鐵的食物攝入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等,同時(shí)可搭配富含維生素C的食物,促進(jìn)鐵的吸收。若懷疑患有缺鐵性貧血,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,按時(shí)服藥,定期復(fù)查,以改善貧血狀況,恢復(fù)身體健康。