激素是由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的高效生物活性物質(zhì)，在體內(nèi)作為信使傳遞信息，對機(jī)體生理過程起調(diào)節(jié)作用。
激素種類繁多，作用廣泛。不同類型的激素有各自獨(dú)特的功能。比如生長激素，能促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育，對骨骼、肌肉等組織的生長起著關(guān)鍵作用；甲狀腺激素參與調(diào)節(jié)新陳代謝，影響機(jī)體的產(chǎn)熱、物質(zhì)代謝等多個方面；胰島素則主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)血糖水平，確保血糖維持在正常范圍內(nèi)。
激素在人體內(nèi)的含量極少，但其作用卻至關(guān)重要。它們通過體液運(yùn)輸，作用于特定的靶器官、靶細(xì)胞，精準(zhǔn)地調(diào)控生理活動。激素之間相互協(xié)調(diào)、相互制約，共同維持著機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
在日常生活中，要重視激素的平衡。保持健康的生活方式，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動，有助于維持激素的正常分泌。避免長期處于壓力環(huán)境中，因?yàn)榫駢毫赡芨蓴_激素的分泌調(diào)節(jié)。若身體出現(xiàn)激素相關(guān)的異常癥狀，如代謝紊亂、情緒波動較大等，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療建議，以保障身體健康。
