腿關(guān)節(jié)響常見(jiàn)情況有生理性彈響、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、髕骨軟化癥、滑膜皺襞綜合征等。
1. 生理性彈響：多因關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織間摩擦或碰撞產(chǎn)生，無(wú)疼痛等不適癥狀，一般無(wú)需特殊處理，平時(shí)注意關(guān)節(jié)適度活動(dòng)，避免過(guò)度勞累即可。
2. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、彈響等表現(xiàn)。輕度損傷可通過(guò)休息、佩戴護(hù)膝、物理治療緩解；嚴(yán)重?fù)p傷可能需手術(shù)修復(fù)。
3. 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：多因運(yùn)動(dòng)中暴力扭轉(zhuǎn)或過(guò)度伸展導(dǎo)致，如前交叉韌帶損傷常見(jiàn)于籃球、足球等運(yùn)動(dòng)。受傷后關(guān)節(jié)疼痛、腫脹明顯，活動(dòng)受限。損傷較輕可保守治療，如制動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練；嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)重建韌帶。
4. 髕骨軟化癥：與髕股關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等有關(guān)，上下樓梯、蹲起時(shí)疼痛明顯，伴有彈響?？赏ㄟ^(guò)減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)、進(jìn)行股四頭肌鍛煉、藥物治療等緩解癥狀。
5. 滑膜皺襞綜合征：因滑膜皺襞受到反復(fù)摩擦、擠壓等刺激引起，膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響、疼痛。癥狀較輕可保守治療，如休息、理療；保守治療無(wú)效可考慮手術(shù)切除病變滑膜皺襞。
日常要注意保護(hù)腿關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)關(guān)節(jié)響且伴有疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療 。
