焦慮癥表現(xiàn)有過度擔憂、驚恐發(fā)作、肌肉緊張、睡眠障礙、腸胃不適等。
1. 過度擔憂：對生活中諸多事情，如工作、家庭、健康等無端過度擔憂，難以控制思緒，即便沒有明顯誘因，也會長時間處于擔憂狀態(tài)，影響正常生活與思考。
2. 驚恐發(fā)作：突然出現(xiàn)強烈的驚恐感，伴有心跳加速、呼吸困難、頭暈目眩、瀕死感等癥狀，發(fā)作通常無明顯預兆，且癥狀在短時間內迅速達到高峰，給患者帶來極大痛苦。
3. 肌肉緊張：全身肌肉持續(xù)性緊張，尤其是頸部、肩部、背部肌肉，常感到酸痛、僵硬，嚴重時會影響身體活動，長期肌肉緊張還可能引發(fā)其他身體問題。
4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題較為常見，大腦持續(xù)處于緊張、焦慮狀態(tài)，難以放松進入深度睡眠，進而影響第二天的精神狀態(tài)和工作生活。
5. 腸胃不適：焦慮情緒會影響腸胃功能，出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀，消化系統(tǒng)紊亂又會進一步加重焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。
焦慮癥會對生活質量產(chǎn)生較大影響。日常要學會自我調節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運動，培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力。若癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行治療，按時服藥、定期復診，爭取早日康復。
