焦慮癥表現(xiàn)有過(guò)度擔(dān)憂、驚恐發(fā)作、肌肉緊張、睡眠障礙、腸胃不適等。
1. 過(guò)度擔(dān)憂：對(duì)生活中諸多事情，如工作、家庭、健康等無(wú)端過(guò)度擔(dān)憂，難以控制思緒，即便沒(méi)有明顯誘因，也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于擔(dān)憂狀態(tài)，影響正常生活與思考。
2. 驚恐發(fā)作：突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的驚恐感，伴有心跳加速、呼吸困難、頭暈?zāi)垦?、瀕死感等癥狀，發(fā)作通常無(wú)明顯預(yù)兆，且癥狀在短時(shí)間內(nèi)迅速達(dá)到高峰，給患者帶來(lái)極大痛苦。
3. 肌肉緊張：全身肌肉持續(xù)性緊張，尤其是頸部、肩部、背部肌肉，常感到酸痛、僵硬，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響身體活動(dòng)，長(zhǎng)期肌肉緊張還可能引發(fā)其他身體問(wèn)題。
4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問(wèn)題較為常見(jiàn)，大腦持續(xù)處于緊張、焦慮狀態(tài)，難以放松進(jìn)入深度睡眠，進(jìn)而影響第二天的精神狀態(tài)和工作生活。
5. 腸胃不適：焦慮情緒會(huì)影響腸胃功能，出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀，消化系統(tǒng)紊亂又會(huì)進(jìn)一步加重焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。
焦慮癥會(huì)對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生較大影響。日常要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
