肝脾不和常見癥狀有腹脹、腹痛、腹瀉、食欲不振、情緒抑郁等。
1. 腹脹：肝主疏泄，若肝氣郁結(jié)，疏泄功能失常，會影響脾胃的運化功能，導致脾胃氣機不暢，從而出現(xiàn)腹脹的癥狀，多表現(xiàn)為胃脘部或腹部脹滿不適，在情緒波動時可能加重。
2. 腹痛：肝氣橫逆犯脾，脾失健運，氣血運行不暢，不通則痛，引發(fā)腹痛。疼痛部位多在臍周或下腹部，疼痛性質(zhì)多樣，如脹痛、竄痛等，且常隨情緒變化或飲食不當而發(fā)作或加重。
3. 腹瀉：脾胃運化水谷依賴肝氣的正常疏泄，當肝脾不和時，脾胃功能失調(diào)，水濕運化失常，清濁不分，下注大腸，導致腹瀉。一般大便溏薄，次數(shù)增多，有時還會伴有未消化的食物殘渣。
4. 食欲不振：肝的疏泄功能有助于脾胃的受納和運化，若肝脾不和，脾胃功能受到影響，受納腐熟功能減弱，就會出現(xiàn)食欲不振的情況，對食物缺乏興趣，進食量減少。
5. 情緒抑郁：肝主情志，肝脾不和時，肝氣不舒，容易導致情緒抑郁，心情不暢，常唉聲嘆氣，對日常活動缺乏積極性，嚴重時可能影響正常生活和工作。
日常要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，盡量減少焦慮、抑郁等不良情緒。飲食上，選擇清淡、易消化的食物，避免食用過多生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃負擔。適當進行運動鍛煉，如散步、太極拳等，有助于增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)肝脾功能。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療 。
