骨密度檢測、影像學檢查、血液和尿液檢查、風險評估工具、病史和癥狀等可用于診斷是否患了骨質(zhì)疏松。
1. 骨密度檢測：是診斷骨質(zhì)疏松的金標準，通過雙能X線吸收法測量腰椎、髖部等部位的骨密度，得出T值和Z值。T值小于等于-2.5可診斷為骨質(zhì)疏松，T值在-1至-2.5之間為骨量減少。該方法能準確反映骨量流失程度，為后續(xù)治療提供重要依據(jù)。
2. 影像學檢查：X線檢查可發(fā)現(xiàn)椎體壓縮變形等明顯的骨質(zhì)疏松表現(xiàn)，但早期骨質(zhì)疏松不易察覺。CT和MRI能更清晰地顯示骨骼結(jié)構(gòu)，對細微骨折和骨髓病變診斷有優(yōu)勢。
3. 血液和尿液檢查：通過檢測血鈣、血磷、堿性磷酸酶、甲狀旁腺激素等血液指標以及尿鈣、尿磷等尿液指標，有助于了解骨代謝狀態(tài)，排查導致骨質(zhì)疏松的其他疾病。
4. 風險評估工具：如國際骨質(zhì)疏松基金會IOF骨質(zhì)疏松風險一分鐘測試題、亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查工具OSTA等，可快速初步評估個體患骨質(zhì)疏松的風險。
5. 病史和癥狀：了解患者是否有脆性骨折史、長期使用糖皮質(zhì)激素等影響骨代謝的藥物史、生活方式等。出現(xiàn)腰背疼痛、身高變矮、駝背、骨折等癥狀也提示可能存在骨質(zhì)疏松。
日常生活中要注重保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適度運動，多曬太陽。若懷疑或確診骨質(zhì)疏松，應及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療和監(jiān)測，定期復查骨密度等指標，以便調(diào)整治療方案。
