14 周還在孕吐可能是激素水平變化、體質(zhì)差異、飲食不當(dāng)、胃腸道疾病、心理因素等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、改善生活方式、藥物治療等。
1. 激素水平變化：懷孕后體內(nèi)激素水平大幅改變，人絨毛膜促性腺激素、雌激素等水平升高，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能，導(dǎo)致胃排空延遲，從而引發(fā)孕吐。即便到了 14 周，激素水平波動(dòng)仍可能持續(xù)影響，使得孕吐癥狀依舊存在?？赏ㄟ^(guò)少食多餐，選擇清淡易消化食物，減少胃部負(fù)擔(dān)來(lái)緩解。
2. 體質(zhì)差異：不同孕婦體質(zhì)不同，對(duì)懷孕的反應(yīng)也有差異。一些孕婦身體素質(zhì)較差，胃腸道功能相對(duì)較弱，對(duì)孕期身體的變化適應(yīng)能力不足，就容易出現(xiàn)孕吐持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的情況。日常要保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3. 飲食不當(dāng)：孕期若經(jīng)常食用油膩、辛辣、刺激性食物，或者進(jìn)食過(guò)快、過(guò)多，都可能加重胃腸道的不適，誘發(fā)或加重孕吐。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用引起不適的食物。
4. 胃腸道疾?。罕旧砘加形改c道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，懷孕后身體的變化可能導(dǎo)致原有病情加重，影響胃腸道的正常消化和吸收，進(jìn)而使孕吐癥狀在 14 周時(shí)依然明顯。需就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥治療胃腸道疾病。
5. 心理因素：孕期精神過(guò)度緊張、焦慮、壓力過(guò)大等心理因素，會(huì)影響植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，引發(fā)或加重孕吐。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、與家人朋友交流等方式緩解壓力。
在日常生活中，要保持規(guī)律作息，避免接觸刺激性氣味。飲食上遵循少食多餐原則，選擇自己喜歡且易消化的食物。若孕吐嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行檢查和治療，切不可自行用藥，以免影響胎兒健康。
