嗓子干咳可能是環(huán)境干燥、過(guò)敏、上呼吸道感染、咽炎、胃食管反流等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、藥物治療、局部治療、調(diào)整生活方式等。
1. 環(huán)境干燥：當(dāng)所處環(huán)境空氣過(guò)于干燥時(shí)，會(huì)使咽喉黏膜水分流失，引發(fā)干咳。可使用加濕器增加空氣濕度，保持室內(nèi)濕度在 40% - 60%左右，也可在室內(nèi)放置水盆等增加水分蒸發(fā)，同時(shí)要多喝水，補(bǔ)充身體水分，緩解咽喉干燥。
2. 過(guò)敏：接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，咽喉黏膜會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致干咳。需及時(shí)遠(yuǎn)離過(guò)敏原，癥狀較輕時(shí)可通過(guò)用生理鹽水沖洗鼻腔和咽喉，減輕過(guò)敏物質(zhì)殘留；癥狀嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用抗組胺藥物，如氯雷他定等進(jìn)行抗過(guò)敏治療。
3. 上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染上呼吸道后，炎癥刺激咽喉引發(fā)干咳。若是病毒感染，一般可自愈，期間要多休息、多喝水；若是細(xì)菌感染，可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林等進(jìn)行治療，同時(shí)可服用止咳藥物緩解干咳癥狀。
4. 咽炎：急慢性咽炎會(huì)使咽喉黏膜處于充血、敏感狀態(tài)，引起干咳。可使用復(fù)方硼砂溶液等含漱，清潔口腔、減輕炎癥；也可含服西瓜霜含片等，緩解咽喉不適；日常要避免過(guò)度用嗓，減少對(duì)咽喉的刺激。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管甚至咽喉，刺激咽喉黏膜導(dǎo)致干咳。要調(diào)整生活方式，如避免進(jìn)食過(guò)飽，睡前 3 小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食，睡覺(jué)時(shí)可將床頭抬高 15 - 20 厘米；癥狀嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用抑酸藥，如奧美拉唑等進(jìn)行治療。
在日常生活中，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，減少對(duì)咽喉的刺激。若干咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并規(guī)范治療 。
