重慶女性如何改善消化不良？

女 | 27歲 2022-01-25 14:08:30 1人回復來自

健康咨詢描述：可能是平時吃的東西有點雜，湯飯，壽司三文魚，炸雞，雪糕，火鍋，韓國泡菜無窮雞腿。也沒有按時吃飯，早餐午餐一起吃。最近兩個星期消化不良，吃什么都沒有胃口。想問一下應該怎么改善？

想得到怎樣的幫助：消化不良應該注意什么？怎樣改善消化不良？

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2022-01-25 14:11:35 我要投訴

你好，結合你的描述，可以口服健胃消食口服液，，飲食應節(jié)制，易消化，定時定量，并保證營養(yǎng)的供給。食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。忌食烈性酒、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。