如何瘦身才是最健康的？
健康咨詢描述： 我最近每天待在家里，好吃好住的，所以肥了不小，大概一個(gè)月多就重了十多斤了，所以想瘦身，但是每次胖起來(lái)就很難瘦下來(lái)了，盡管我減少了適量，我還是沒有瘦下來(lái)，朋友介紹我用瘦身的藥物，可是我又擔(dān)心有副作用。
想得到怎樣的幫助：用什么方法瘦身才是最安全罪健康的呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
建議不要應(yīng)用一些宣傳的效果很好很夸張的減肥藥物，可能會(huì)引起一些副作用如嚴(yán)重的胃腸道反應(yīng)、肝腎功能損害等。建議選擇健康的瘦身方式，三餐注意選擇熱量低的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是很有必要的。可以每天進(jìn)行慢跑或者去健身房鍛煉，做一些健身操之類的運(yùn)動(dòng)。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線
掃描二維碼支付
