身高163.4cm現在還能通過什么辦法增高

      前面拍的片子現在沒有太大參考價值，如果按照之前片子還可以長高，平時別熬夜，保證睡眠，均衡飲食，保證蛋白質和鈣質攝入，適當喝奶，體育鍛煉如籃球，跳繩等都可以。如果骨骺線閉合了，就不能長高了，
      

      看著基本上閉合了，繼續(xù)長高的可能性不大。不要太在意身高。已經這個年齡段，而且已經閉合了。繼續(xù)長高的可能性不大。不需要別的特殊處理的。沒有什么太大影響的
      

      因為身高與家庭遺傳因素有很大的關系，不知道你父母身高有多高，另外你是19歲了嗎？建議平時多打羽毛球籃球等這些跳躍類的活動，同時多吃牛肉，多喝牛奶，然后不要熬夜，不要吸煙喝酒，應該對長高有很好的促進作用。
      以上是對“身高163.4cm現在還能通過什么辦法增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！