失眠，前段時(shí)間有急火攻心

      可以吃一些清心敗火的藥物，比如朱砂安神丸。也可以通過(guò)針灸按摩的方式來(lái)改善日常飲食，要清淡營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，每天養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果近期是生理期，出現(xiàn)失眠也可能是身體內(nèi)分泌變化導(dǎo)致的，一般這個(gè)時(shí)候有部分女生可能會(huì)出現(xiàn)失眠、心情煩躁等表現(xiàn)癥狀。建議可以等生理期過(guò)后觀察癥狀能否好轉(zhuǎn)消失。