踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷內(nèi)翻怎么治療
保密 | 0個(gè)月 2022-03-18 04:30:11
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健康咨詢描述： 踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷內(nèi)翻怎么治療
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2022-03-19 02:16:50
踝環(huán)節(jié)反復(fù)扭傷造成內(nèi)翻的情況，首先要在剛開始扭傷的時(shí)候用熱敷按摩或者是浸泡扭傷的腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到有效消腫止痛的作用，期間注意休息，避免過(guò)度行走，抬高患肢，用彈性繃帶固定腳踝。平時(shí)也可以進(jìn)行跟腱牽引踝關(guān)節(jié)平板以及平板運(yùn)動(dòng)
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