跑步損傷了膝蓋，不能運(yùn)動(dòng)，可走路

      很顯然上述的病情目前已經(jīng)導(dǎo)致了相應(yīng)的關(guān)節(jié)腔的少量積液及邊上的組織損傷，對(duì)于目前的情況來(lái)看呢，通過(guò)核磁共振的判斷需要目前絕對(duì)臥床休息，避免再次損傷，其次就是可以通過(guò)局部活血化瘀的藥物或者局部熱敷的方法來(lái)有效改善，一般會(huì)在兩周到三周的時(shí)間。
      

      根據(jù)你描述的情況和你所拍的這個(gè)圖片來(lái)看你膝關(guān)節(jié)有積液。并且有一些軟組織水腫的情況，最近這段時(shí)間就不能夠再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了，要多臥床休息，也不要長(zhǎng)時(shí)間保持蹲立或者是站立的姿勢(shì)。可以外用一些云南白藥，膏藥之類的來(lái)緩解改善一下癥狀，也可以選擇打封閉的方法進(jìn)行治療。