長期晚上失眠，白天腦子渾渾噩噩不清醒
男 | 18歲 懸賞3個健康幣
2022-06-18 17:10:01
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健康咨詢描述：
上初中的時候從初一到初三都是晚上3－4點左右睡覺，白天補覺，雖然初中畢業(yè)過了3年并且作息規(guī)律了一些，但是現(xiàn)在感覺腦子都是渾渾噩噩的而且非常嗜睡晚上容易失眠，就算晚上能睡7個小時白天還是腦子不清醒，感覺就跟早上剛醒一樣，而且腦子易疲勞，一思考一些問題就累了，需要趴一會才能再寫題，不然會頭暈。嚴(yán)重的影響到了我的學(xué)習(xí)。有沒有什么調(diào)理的藥品或飲品？
謝謝醫(yī)生!
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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