精神總是打不起來(lái)，腦子很累

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你高考后在家休假，出現(xiàn)多慮，敏感，焦慮，疲乏，只能說(shuō)有患神經(jīng)癥的可能，是輕微的腦功能失調(diào)，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      目前可能存在一些心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，心煩，冗思，腦中反復(fù)出現(xiàn)一些消極觀念。多數(shù)存在一些精神心理因素，例如個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷或者環(huán)境因素的影響。如果長(zhǎng)期處于焦慮等不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量或者引起頭痛等軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，增強(qiáng)自信心，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，或者做一些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果擺脫不了目前的困境，需要尋求專(zhuān)業(yè)人士的心理幫助或者及時(shí)就診。