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2022-07-27 08:44:46 我要投訴
臂部的肉比較多，這種情況可能和日常飲食和生活規(guī)律有一定的關(guān)系，需要把飲食調(diào)整合理，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，避免暴飲暴食，每餐不要吃得過(guò)飽，一般七八分飽為好，每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)多的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣減肥的效果是比較好的。
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