失眠多夢(mèng)，易疲勞，精神不佳

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你失眠多夢(mèng)，容易胡思亂想，易疲勞也易興奮，白天精神不好，發(fā)生一點(diǎn)事就多想，如果經(jīng)常這樣，就有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      目前存在一些心理生理問(wèn)題，例如精神不振，易疲勞，睡眠淺，頻繁多夢(mèng)等。有些存在一些精神心理因素，例如生活中不良因素的影響，日有所思，夜有所夢(mèng)。有些可能與睡眠習(xí)慣有關(guān)，比如長(zhǎng)期熬夜、睡前過(guò)度興奮，考慮一些無(wú)關(guān)的事情等。睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，良好的情緒狀態(tài)、體質(zhì)都可以改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠抗焦慮藥物或者是中成藥物治療等。