餐后血糖偏高，是怎么回事

      你好，如果測(cè)的餐后兩小時(shí)血糖8.2，超過(guò)了正常范圍。血糖的升高受許多因素的影響可能與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，比如。主食的量吃得多一些，或者是最近活動(dòng)量少。還有吃甜食多都有可能比以前血糖高點(diǎn)吧。不過(guò)這個(gè)數(shù)值不必?fù)?dān)心糖尿病的問(wèn)題。以后注意以上幾點(diǎn)、再定期多測(cè)量幾次，看血糖的整體水平.不吃甜食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，尤其餐后不要即刻坐下來(lái)或者躺下休息、要在家里走一走、動(dòng)一動(dòng)，半個(gè)小時(shí)后再休息。這樣餐后血糖也會(huì)好一些。

      您好，那您的這種情況餐后血糖偏高的話，考慮與你飲食有一定的關(guān)系，吃一些含糖的食物啦，或者吃含食物量有些多了，目前的情況您需要再觀察，然后進(jìn)行控制飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，然后再化?yàn)一下空腹血糖和一些餐后血糖的變化。

      血糖高的話按時(shí)吃降低血糖的藥物，平時(shí)在飲食上也要注意不吃油膩的東西，不要吃辛辣刺激的東西，注意低鹽低糖飲食的，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放壓力。
      以上是對(duì)“餐后血糖偏高，是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！