怎么才可以讓我走出心理的陰影

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在22歲了，在我6年前讀高2的時(shí)候，莫名其妙的心慌，我很擔(dān)憂也不知道為什么會(huì)這樣，因?yàn)檫@樣讓我無(wú)法靜下心的來(lái)學(xué)習(xí)，就是這個(gè)時(shí)候我的同桌也是當(dāng)時(shí)我最要好的朋友經(jīng)常給我說(shuō)有其他的同學(xué)罵我，并且罵得很骯臟開(kāi)始我并不覺(jué)得有什么，但是每當(dāng)我都把這些忘了的時(shí)候她又提起來(lái)給我說(shuō)，我就受不了了，在加上心慌，我慢慢的就開(kāi)始想別人罵我的那些話并且反復(fù)的在我腦海里出現(xiàn)，我也不知道為什么會(huì)這樣我很害怕，我當(dāng)時(shí)更擔(dān)憂的是我自己的學(xué)業(yè)，因?yàn)槲以诎嗬锏某煽?jī)很好，我想考一個(gè)好的大學(xué)。越是這樣我就越緊張，甚至開(kāi)始整晚的失眠，失眠大概有半年了，我學(xué)不進(jìn)去，一學(xué)習(xí)就會(huì)想到我考試會(huì)做嗎？我媽給我郵購(gòu)了在北京紫竹藥業(yè)生產(chǎn)的中藥，但是吃了半年效果還是不好，又看過(guò)中醫(yī)說(shuō)是我得了精神性頭疼，到現(xiàn)在了我很多時(shí)候害怕和人接觸并且怕人，怕和別人相處得不好，別人一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，一句話我都會(huì)非常的害怕，緊張，并且會(huì)反復(fù)的想象，我變得火氣很大，愛(ài)發(fā)脾氣，疑心病重，嫉妒心理很強(qiáng)烈，擔(dān)憂什么多事情我很難過(guò)，我以前不是這樣的，也試過(guò)盡量去調(diào)整自己，但是很反復(fù)，我做不到，我越來(lái)越懷疑自己。到現(xiàn)在我還是睡不好，甚至睡著了都還是很緊張，以前讀書(shū)的時(shí)候我是害怕身邊的同學(xué)，現(xiàn)在我都畢業(yè)一年了，找工作不少，但是都干不長(zhǎng)，我又害怕身邊的同事，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)這么大，找個(gè)工作不容易，但是我又這樣，父母，同學(xué)都不知道是為什么，也不理解我我又不敢給別人說(shuō)怕別人會(huì)看不起我，他們只是常常怪我脾氣不好，和別人處不好關(guān)系，我又不知道該怎么給他們說(shuō)，我很苦惱也很擔(dān)心自己的前途，我更害怕從新找個(gè)工作還是這樣，我該怎么辦，我很痛苦，甚至有時(shí)想到過(guò)死，也許這樣就可以解脫，但是我的生存意識(shí)很強(qiáng)烈，我覺(jué)得自己會(huì)有一天也許會(huì)好起來(lái)，求你們幫幫我，并且我也不知道我這個(gè)到底只是心理上的問(wèn)題還是屬于精神分裂癥，我都要瘋了
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:并且我知道這個(gè)肯定和心理上的問(wèn)題和人體精神上的問(wèn)題有關(guān)，我們這個(gè)地方很小沒(méi)有心理醫(yī)生，我也很害怕不專業(yè)的心理醫(yī)生會(huì)相反引導(dǎo)我進(jìn)入誤區(qū)如果去大的地方看心理醫(yī)生費(fèi)用也很昂貴，我該怎么辦