左右,如何治療失眠多夢(mèng)

      您好！失眠癥就是入睡困難、易醒、醒后再睡不著。很多原因都會(huì)引起失眠，比如：軀體上的疼痛、工作或某方面引起的壓力與刺激、環(huán)境的改變等都會(huì)引起失眠。多夢(mèng)，每個(gè)人都有做夢(mèng)的現(xiàn)象，這是由于某件事情讓您印象深，加上壓力大，全天神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，晚上睡眠的時(shí)候，有一部分神經(jīng)還在活動(dòng)，由于晚上沒有得到足夠的睡眠，白天上班就沒有精神、恍惚、煩躁等表現(xiàn)，長時(shí)間的失眠導(dǎo)致大腦皮層抑制功能減退，造成植物神經(jīng)功能紊亂。您現(xiàn)在應(yīng)該保持良好的心態(tài)，調(diào)整好心情是非常重要的，不要給自己施加太大的壓力，壓力過大，身體負(fù)荷就會(huì)過重，以免產(chǎn)生不必要的傷害。建議您可以采取針灸治療；口服中草藥；，只要對(duì)癥治療，效果都會(huì)非常顯著。祝您早日康復(fù)！