健康咨詢描述: 請詳細解答一下喝紅糖水的好處?什么情況下喝好?經(jīng)常喝有壞處嗎?
紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。未經(jīng)過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為「東方的巧克力」,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外,紅糖的含鈣量是白糖的10倍,含鐵量是白糖的3.6倍。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
這位患者你好,喝紅糖水更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,而且更具有補中益氣、健脾胃的功效。一般孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后如果能喝紅糖水,就能補充能量、增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),而且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
而且紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也很有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝紅糖水。不適癥狀較重時可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期可有效改善。
除了飲用之外,紅糖水也能用于外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,秋冬季節(jié)皮膚干燥瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕。紅糖水也有利水利尿的功效,月經(jīng)期間有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀。但是要注意經(jīng)期吃紅糖可以緩解經(jīng)痛,有補血的效果。孕后吃紅糖是取其補血的效果,但長期吃紅糖容易上火,而且容易潮,反酸水。
您好,紅糖水有很強的滋補作用,特別是對于女性。中醫(yī)認為,紅糖水具有補中益氣、保健脾胃的作用。紅糖水的功效與作用很大,能使身體更加的健康,但是日常喝的時候一定要注意適量。
紅糖水容易使身體吸收營養(yǎng)物質(zhì),每天喝適量的紅糖水,能夠有效的促進身體中的血紅細胞快速分裂,這樣身體中的血液數(shù)量和質(zhì)量都能夠達到有效的保障不過需要特別的提醒,紅糖水雖好,但是一定要適量。睡前不能夠喝紅糖水,否則體內(nèi)儲存的糖量就會過多,長期如此身體容易出現(xiàn)糖尿病,或者是出現(xiàn)發(fā)胖等等不健康的情況。想要使得身體健康,睡前應(yīng)該喝白開水,這樣才能夠促進身體加快新陳代謝,并且早上還能夠排出大量的廢棄物以及尿液。
此外,紅糖水最大的功效就是溫補,能加快所含有的葡萄糖進行釋放,并且身體的吸收會很高,能夠快速的補充身體所需要的體力。如果出現(xiàn)食欲不振、營養(yǎng)不良的情況,那么平時可以喝一些紅糖水。如果出現(xiàn)了腹部受寒,女性在月經(jīng)來臨的時候容易感冒,喝一些紅糖水能夠有效進行驅(qū)寒。如果年老體弱,或者是剛剛大病初愈,那么紅糖水則能夠很好的進補。如果是老年人,那么喝紅糖水可以很好的預(yù)防便秘、保健肝臟。
所以,紅糖水的效果固然好,但也有一些事項需要注意,注意適度的原則,這樣的效果才能達到最好。
以上是對“喝紅糖水的好處,能經(jīng)常喝嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,每天喝適量的紅糖水對身體是是有好處的,能促進血紅細胞的分裂,使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是最好不要在睡前喝,那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大,長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病,同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀??梢栽谒昂冗m量白開水,這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝,隨著早晨的排尿,就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外,這樣對身體是有好處的。
而紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。
此外,雖然紅糖是好東西,但是過量食用就會影響食欲和胃腸道的消化吸收。也會因攝入糖份過高而導(dǎo)致肥胖等。另外,紅糖是溫性的,夏天容易上火。體型偏胖者及糖尿病,高糖高脂患者也要注意禁用。所以,喝紅糖水的作用不少,但是也有禁忌癥,要注意起來。
病情分析:
您好,適量喝紅糖水對身體是有一定的好處的,可以促進血紅細胞的產(chǎn)生。
指導(dǎo)意見:
不要直接用開水沖服紅糖水,應(yīng)該煮著喝,可以加紅棗、枸杞等做成糖類飲用,會更好的吸收的。
病情分析:
紅糖水和姜茶一樣,是性質(zhì)比較偏熱一點的飲料,長期喝紅糖水,能夠起到暖胃保健的作用。
指導(dǎo)意見:
喝紅糖水能夠增加體內(nèi)的鐵元素含量,起到補血的益處,對于因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經(jīng)不調(diào)起到輔助治療的作用。
病情分析:
你好,紅糖水一般是產(chǎn)后的產(chǎn)婦喝最好了,然后有些女孩子月經(jīng)期間或者是月經(jīng)前后有點痛經(jīng)是可以配合生姜一起喝的
指導(dǎo)意見:
所以別的一般人是不喜歡喝紅糖水的,再說如果有糖尿病那是一定不能喝糖水的,經(jīng)常喝也是沒有必要的啊,謝謝
以上是對“喝紅糖水的好處,能經(jīng)常喝嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,最好還是不要經(jīng)常喝紅糖水。以免影響血糖高的現(xiàn)象,平時注意多吃些水果蔬菜瘦肉,葷素搭配營養(yǎng)均衡,少吃甜食比較好。注意增加鍛煉。
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