我是不是小時(shí)候被嚇到了

健康咨詢(xún)描述： 我小的時(shí)候特別害怕我的爸爸。他總講我笨，而且他一瞪眼睛，我就特別害怕。
例如:
1.小的時(shí)候我在姥姥家玩兒，我不想回家了，小孩子嘛有什么不可以在姥姥家住的呢，可是當(dāng)時(shí)爸爸礙于姥姥的面子讓我留下了，可是我清楚的知道他還會(huì)再回來(lái)接我的，我當(dāng)時(shí)雖然小，但是我能看出爸爸的想法。果然他走了以后不到20分鐘又回來(lái)接我了，一路上我被他嚇得尿了褲子；
2.我小的時(shí)候二舅和他的女兒來(lái)家里玩兒，我把媽媽新給我買(mǎi)的耳環(huán)送給了我妹妹，后來(lái)不知道是怎么回事，爸爸就摔門(mén)出去，我擔(dān)心他發(fā)脾氣，不過(guò)那時(shí)候還小，在媽媽的哄著下一會(huì)兒就睡著了；
3.小時(shí)候在送我去托兒所的路上，爸爸總要問(wèn)我算術(shù)題，我總是算不出，爸爸就講我笨，我心里特不好受
4.我家不可以來(lái)男的，如果來(lái)了男的我爸爸準(zhǔn)要和我媽媽發(fā)脾氣，我擔(dān)心他們吵架，我害怕，
等等，我現(xiàn)在都31歲了，但在我的印象里我清楚的記得這些。
 
我這里并不是講我爸爸不好，他一直對(duì)我都很好，但是我小時(shí)候就是在害怕?lián)闹信麻L(zhǎng)大的。但除了這些就是爸爸對(duì)我的好我也深刻的記在心里，所以在我心里總有爸爸，他對(duì)我的影響很深。
 
由于在上大學(xué)（1996年）住校的時(shí)候，是我第一次離開(kāi)家里去外面住所，我特別不習(xí)慣，我哭了一道回到家，可一見(jiàn)到爸爸他就說(shuō)回來(lái)干什么，一個(gè)禮拜再回來(lái)一次，以后我就是在想回家我也讓自己堅(jiān)持到一個(gè)禮拜一回家，可是這樣沒(méi)過(guò)多久不知道怎么回事我就病倒了，后來(lái)去醫(yī)院看醫(yī)生說(shuō)我得了憂(yōu)郁癥。可是不沒(méi)有吃藥，后來(lái)就恢復(fù)了過(guò)來(lái)。
但是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我不知道該怎樣適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)工作的環(huán)境加之爸爸病了住了院，我一瞎想，又得了病，這次更嚴(yán)重。（2000年）后來(lái)還是在家人的陪同下四處看病，再后來(lái)又慢慢恢復(fù)了，后來(lái)交了一個(gè)男朋友。
我對(duì)別人的要求挺高的，我的男朋友對(duì)我挺遷就的，他和我一樣大，但是我總是講他，后來(lái)我和他分了手。
在后來(lái)我去一個(gè)快餐廳工作，由于沒(méi)有那個(gè)工作的經(jīng)驗(yàn)而又面試了一個(gè)經(jīng)理助理的職位，我不能勝任，到后來(lái)又再次的?。?003年）
再后來(lái)（2005年）我去擺地?cái)們海瑒傞_(kāi)始和表妹一起，后來(lái)表妹去了KFC ，就留下我一個(gè)人，后來(lái)認(rèn)識(shí)了不該認(rèn)識(shí)的人，后來(lái)又生病了
我的這些是不是小的時(shí)候沒(méi)有一個(gè)健康的環(huán)境造成了我現(xiàn)在心里有問(wèn)題，我有時(shí)候感到我腦子也出了問(wèn)題，想事情和別的人不大一樣，總把一件事情想的特復(fù)雜，我現(xiàn)在雖然31歲了，但是根本就沒(méi)有31歲的心理承受能力。
通過(guò)這么多年爸爸現(xiàn)在也認(rèn)識(shí)到他年輕的時(shí)候不好，現(xiàn)在也在積極的努力的改變自己，不再像以前那樣了，但是我現(xiàn)在總感到一個(gè)人在社會(huì)上真的好難，我還可以真正的健康起來(lái)嗎？？？
我的小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷是不是和我現(xiàn)在的情況有關(guān)呢？？？
我該怎樣改善自己呢？？？