你好!冬季人體免疫力下降,容易讓疾病趁虛而入,提高人體免疫力,可以使我們增強對疾病的預(yù)防能力。冬季天冷,人不愛喝水,身體缺水,會降低免疫力,因此冬季可以多喝點白開水,另外適當(dāng)鍛煉,讓人體出點汗,也可以增強人體免疫力。冬季保證充足的睡眠,早睡晚起,也能增強人體免疫力。冬季不吃生冷食物,多吃大棗木耳枸杞牛肉羊肉等,對人體有好處。冬天每天用熱水燙腳。
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