請(qǐng)問冬季應(yīng)怎樣增強(qiáng)免疫力

保密 | 0個(gè)月 2005-12-07 11:22:57 1人回復(fù) 來自

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2017-09-29 16:59:25 我要投訴

你好！冬季人體免疫力下降，容易讓疾病趁虛而入，提高人體免疫力，可以使我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)疾病的預(yù)防能力。冬季天冷，人不愛喝水，身體缺水，會(huì)降低免疫力，因此冬季可以多喝點(diǎn)白開水，另外適當(dāng)鍛煉，讓人體出點(diǎn)汗，也可以增強(qiáng)人體免疫力。冬季保證充足的睡眠，早睡晚起，也能增強(qiáng)人體免疫力。冬季不吃生冷食物，多吃大棗木耳枸杞牛肉羊肉等，對(duì)人體有好處。冬天每天用熱水燙腳。