求幾個(gè)食療方子.

      婦女月經(jīng)先期，月經(jīng)后期，月經(jīng)先后無(wú)定期，經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少，均屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇。見于多種婦科疾病。中醫(yī)認(rèn)為本病多因血熱、氣虛、血虛、血寒、腎虛、肝郁、肝腎不足等引起。補(bǔ)中升陽(yáng)粥〔來(lái)源〕《食療百味》〔原料]黃茂30克，人參5—10克，柴胡、升麻各3克，粳米30克，紅糖適量?！仓谱鱙先煎黃芪、人參、柴胡、升麻，去渣取藥汁，和粳米共煮為粥。加紅糖調(diào)味。〔用法〕每日1次，可連服7日。[功效]補(bǔ)氣攝血，升陽(yáng)舉陷。適用于氣虛月經(jīng)過(guò)多，過(guò)期不止，色淡而清稀如水，面色蒼白，氣短懶言7JL、悸不寧，小腹空墜，肢軟無(wú)力，食欲不振，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈虛弱。當(dāng)歸補(bǔ)血粥[來(lái)源]《內(nèi)外傷辨惑論》[原料]黃芪30克，當(dāng)歸10克，粳米或糯米100克，紅糖適量。[制作]將黃芪切片，與當(dāng)歸共煎，取汁去渣，再與洗凈的粳米同入砂鍋，加水適量，共煮為粥。加紅糖調(diào)味?！灿梅?分2次，溫?zé)岱！补π益氣補(bǔ)血。適用于氣血不足月經(jīng)先期，量多色淡，質(zhì)地清稀，神疲倦怠，面色不華，氣短心悸，小腹有空墜感，舌質(zhì)淡，苔薄而潤(rùn)，脈沉虛無(wú)力。參芪白蓮粥〔來(lái)源][食療百味》[原料]人參6克，黃茂30克，大棗15枚，白蓮子去心及粳米各60克?！仓谱?先將人參、黃芪用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣取汁，加入大棗(去核)、蓮子、粳米共煮為粥?！灿梅╙每日1次，連服1周。〔功效]益氣攝血。適用于月經(jīng)超前，量多，色淡，質(zhì)地清稀，神疲倦怠，食欲不振，氣短心悸，舌質(zhì)淡，脈沉虛無(wú)力?！沧⒁馐马?xiàng)]凡陰虛血熱者不宜用。黑米阿膠粥[來(lái)源]《食醫(yī)心鑒》〔原料〕阿膠30克，黑糯米100克，紅糖適量?！仓谱鱙先將黑糯米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2—3沸，加入紅糖即可?！灿梅╙每日分2次服，3日為1療程，間斷服用。〔功效]滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血止血，安胎，益肺。適用于血虛月經(jīng)不調(diào)，及咳血，衄血，大便出血等?！沧⒁馐马?xiàng)]連續(xù)服用可有胸滿氣悶之感覺(jué)，故宜間斷服用，脾胃虛弱者不宜多食。烏賊骨燉雞：適用于血虛型。取烏賊骨30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當(dāng)歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3－5次可見效。烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對(duì)血虛型“功血”頗具療效
      

      你好，注意增加營(yíng)養(yǎng)，食物豐富就可以了。一般的沒(méi)有什么禁忌的。