長期失眠失眠開始就心情不好就胡思亂想

      病情分析：
      失眠首先建議自我調整，有很多的因素會導致失眠，精神壓力過大和腦神經問題是導致您這樣情況的主要原因。
      指導意見：
      建議避免精神緊張，放松心情，給與谷維素片，維生素B1片、朱砂安神丸口服治療
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮由于學習壓力大，精神壓力大，導致飲食睡眠不規(guī)律
      指導意見：
      經常熬夜，導致失眠多夢，造成睡眠質量差，精神萎靡等，會造成脾氣暴躁，建議學會排解壓力，舒緩不良情緒