晚上睡不著，冬天還能睡，夏天就睡不著了

      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，應(yīng)該沒有什么大的問題的。既然現(xiàn)在是冬天能夠睡得好，那就先把冬天過好，先不用想夏天的事情，每天晚上睡覺前給自己一個暗示，就是當(dāng)我躺在床上就很快的睡著。而無論天氣發(fā)生什么變化，都是這樣的。時間久了就會有累積效應(yīng)的，無論春夏秋冬躺在床上就會很快睡著的，沒有問題的，另外就是要加強鍛煉身體，鍛煉身體，可以增加血液循環(huán)，增加新陳代謝，對于睡眠和身體健康都是有幫助的。