這些標(biāo)本不滅活拿回來還有活性嗎

健康咨詢描述： 之前工作內(nèi)容:主要檢驗(yàn)傳染病類的測(cè)試條，會(huì)接觸到一些血漿和血清標(biāo)本，血清標(biāo)本中有艾滋，梅毒，肝炎類陽(yáng)性標(biāo)本，大批標(biāo)本是從外面買回來的，會(huì)進(jìn)行水浴鍋滅活，但有些標(biāo)本沒來及滅活就用了。檢驗(yàn)過程中不免有弄到白大褂或手上，弄到后會(huì)及時(shí)換衣或用洗手液洗手。第一次擔(dān)心是來姨媽時(shí)血弄到凳子上，凳子上放過粘在PCV膠板上的測(cè)試條（包括陰性和陽(yáng)性），同事說沒事。后來有一次冰箱除冰時(shí)水滴弄到眼角，冰箱里全是標(biāo)本。次數(shù)多了后就越來越不放心，老覺得手上涼涼的感覺，開始懷疑是不是弄到標(biāo)本了，回家衣服用84洗，還有些衣服都直接扔掉。最后都懼怕進(jìn)那公司上班，每次找理由晚去。辭職后，不知是不是閑著的原因，開始害怕拿快遞，生怕是和那些標(biāo)本放一起的，害怕碰到公司人。慢慢的害怕去超市，去買衣服，怕看到有顏色的斑跡，不自覺的聯(lián)系那些是不是標(biāo)本。到現(xiàn)在不敢出去找工作，與不認(rèn)識(shí)的人共事（怕有艾滋），不敢做公交，出去穿的外衣必洗，經(jīng)常洗手，洗頭。

想得到的幫助： 我該怎么去矯正自己的思想？