健康咨詢描述: 今天跑步時(shí),突然腳踝關(guān)節(jié)痛,感覺是筋疼,沒有腫,以前跑步重來沒有過,能幫我個(gè)解答嗎
病情分析:
根據(jù)你的情況的描述,有可能是長時(shí)間的跑過導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷,然后導(dǎo)致腫脹。
指導(dǎo)意見:
建議你休息,避免勞累外傷受涼,可以在兩天之內(nèi)進(jìn)行間斷性的冷敷,兩天之后可以進(jìn)行熱敷患肢抬高,避免下肢行走下垂以及站立
病情分析:
你這樣的情況的話,有的時(shí)候考慮就是可能,單純的就是那個(gè),過分劇烈的活動(dòng)導(dǎo)致的呀
指導(dǎo)意見:
,自己也不要太過于擔(dān)心就是了,適當(dāng)?shù)男菹?,有的時(shí)候就會(huì)有一定的緩解的,如果就是一直都沒有緩解,可以適當(dāng)?shù)挠靡恍﹤幘托辛?br />
病情分析:
你好,應(yīng)該是跑步的時(shí)候突然擰了一下。既然,不是很嚴(yán)重,也沒腫的話,那應(yīng)該,骨頭還好,只是軟組織
指導(dǎo)意見:
建議你可以做冷敷,過48小時(shí),可以做熱敷,可以貼膏藥涂抹扶他林。近期不要有太大的活動(dòng)量,祝你早日康復(fù)。
以上是對“今天跑步時(shí),突然腳踝關(guān)節(jié)痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
應(yīng)該是軟組織或者是韌帶的損傷導(dǎo)致?;蛘呤顷P(guān)節(jié)的扭傷導(dǎo)致的!
指導(dǎo)意見:
像這種時(shí)候就不要去跑步了??梢孕菹⒁欢螘r(shí)間,然后用毛巾包著冰塊兒冰敷一下。
溫馨提示:
在平時(shí)的生活中注意預(yù)防,注意勞逸結(jié)合。
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