就是每天通宵，想睡覺都睡不著

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如長期學(xué)習(xí)壓力大。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是沒有良好的睡眠習(xí)慣，生物鐘紊亂。根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你的生物鐘已經(jīng)完全顛倒了，白天睡覺晚上不睡覺，只有你自己慢慢的把作息時間改過來，慢慢的調(diào)整成白天不要睡，晚上按時休息，你說的很對，如果什么事情都不干，白白浪費時間，就是在浪費生命，不如把你的精力用在提升自己上面，讓自己有一個更精彩的未來。